Bootcamp

Als we in een emotioneel moeilijke periode zitten waarbij stress, angst, verdriet en boosheid (waarom is ons dit overkomen?) de hoofdrol spelen dan is het lastig om lichaam en geest in balans te houden. Hoe verwerk je al deze emoties die door elkaar lopen elkaar afwisselen en die we geleerd hebben ook niet teveel en te vaak te uiten. Het je onbegrepen en eenzaam voelen omdat niemand echt weet wat jij hebt doorgemaakt of doormaakt. Al deze emoties kunnen heel goed geuit en verwerkt worden door middel van fysieke training zoals bootcamp voel je weer letterlijk je eigen lichamelijk kracht. Dit zorgt voor het “je lekker in je vel voelen” , meer energie, meer balans tussen lichaam en geest.

Wat kan je verwachten
Balans, lenigheid, ademhaling, kracht, uithouding, spierconditie, focus, controle en plezier

Voor wie
Voor iedereen die te maken heeft met prematuriteit. Het kan op alle niveaus en voor alle leeftijden gegeven worden. Het kan in alle samenstellingen gegeven worden. En het kan onderdeel zijn van lotgenotenprogramma’s of re-integratie trajecten.

Door wie
Gecertificeerde personen voor de training en die ook de kennis hebben van prematuriteit